07 · System Prompt 與多輪對話

System Prompt（系統提示）是你在對話開始前給它設定的身份和行為規範，整段對話裡一直生效。用帶新人打比方：Prompt 是每次派活時交代的話，System Prompt 是入職第一天的約法三章。

兩者的區別

	Prompt（使用者訊息）	System Prompt（系統提示）
什麼時候寫	每次派活	對話開始前設一次
生效範圍	這一次	整段對話的每一輪
裝什麼	這次的任務、材料、具體要求	身份、語氣、通用規矩、不許做的事
優先順序	一般	通常更高，衝突時它更傾向聽 System
在帶新人裡	"把這段記錄整理成紀要"	"你是我們專案組的助理，對外文件一律用敬語，數字拿不準就標待確認"

一句話：每次都要重說的東西，就該搬到 System Prompt 裡去。

在哪兒寫

不同產品叫法不一樣，位置也不一樣。這是通用的對照：

你用的東西	System Prompt 在哪
網頁聊天框（ChatGPT / Claude / 豆包 / DeepSeek…）	設定裡的"自定義指令""個性化""系統提示"之類；或者建一個「智慧體 / GPTs / Project」，把規矩寫在裡面
API 呼叫	訊息數組裡 role 為 system 的那一條
命令列 / IDE 裡的編碼工具	專案根目錄的規則檔案（各家名字不同，如 CLAUDE.md、AGENTS.md、.cursorrules）
企業內部平臺	建"應用"或"助手"時的那個大文本框

沒找到設定入口怎麼辦

退而求其次：每個新對話的第一條訊息，就發那段規矩。效果接近，只是每次要粘一遍。這也是很多人手機裡存一段"開場白"的原因。

一段能用的 System Prompt 長什麼樣

你是我所在專案組的助理，服務對象是產品和專案經理。

通用規矩：
1. 輸出預設用簡體中文，條目化，能用表格就用表格。
2. 對外文件語氣正式；內部溝通可以直白，不要客套話。
3. 任何數字、日期、人名，只能來自我給的材料。材料裡沒有的，
   標註「待確認」，不要根據常識補全。
4. 你不確定的時候，明確說"我不確定"，並指出需要我補充什麼資訊，
   不要給一個看起來完整的答案。
5. 不要在回答開頭複述我的問題，直接給結果。

注意第 3、4 條：那是 幻覺 的解藥，寫進 System Prompt 之後每一輪都自動生效，不用你在每條訊息裡重複。

第 5 條是效率條款。這類"不要做什麼"的約束在 System Prompt 裡價效比最高，因為它們跟具體任務無關，但你每次都嫌煩。

多輪對話到底是怎麼回事

這一節的資訊最容易讓人意外，值得單獨說清楚。

模型沒有記憶。 你在對話方塊裡聊到第 10 輪的時候，實際發生的事是：

第 10 次請求發出去的內容 =
    System Prompt
  + 第 1 輪你說的 + 第 1 輪它答的
  + 第 2 輪你說的 + 第 2 輪它答的
  + …
  + 第 9 輪你說的 + 第 9 輪它答的
  + 你剛敲的這一條

整包重發。 它不是"接著上次繼續想"，是每次從頭讀一遍。

這一條解釋了你遇到過的所有怪現象：

• 越聊越慢、越聊越貴 —— 每輪的輸入都比上一輪長。
• 聊久了忘掉開頭的要求 —— 最早的內容被擠出上下文視窗了。
• 糾正過的錯誤又犯 —— 如果那次糾正已經被擠出去，等於沒說過。
• 中途改主意特別難 —— 你之前說的話還在包裡，一直在影響它。
• 換個新對話它就"失憶" —— 因為新對話裡那一包是空的。

通用的規矩往 System Prompt 裡搬，一次性解決"每次都要重說"。

一個任務一個對話。 別在一個對話裡連著幹三件不相干的事。

長對話裡定期重申關鍵約束。 一句"再確認一次：不要編造，拿不準標待確認"就夠。

它跑偏了就重開。 把已經拿到的好結果複製出來，作為材料貼進新對話——比在原對話裡反覆掰扯乾淨得多。

別依賴"記憶"功能。 有些產品會自動記住你的偏好，本質是替你把內容重新貼一遍。方便，但你不知道它到底記了什麼、什麼時候會丟。重要的規矩自己寫明。

順手認識兩個參數

如果你在用 API 或者帶進階設定的工具，會看到這兩個：

Temperature —— 挑下一個 Token 時的隨機程度。低（0 ～ 0.3）更穩定、更保守，適合要求格式一致的活；高（0.8 以上）更發散，適合起名、頭腦風暴。要"每次跑出來都一樣"，就調到最低。

max_tokens —— 這次輸出的長度上限。輸出到一半突然斷掉，八成是這個設小了，不是模型不會寫。

下一步

08 · 上手：把一坨亂記錄變成能派活的紀要 —— 前面七章的東西，現在一次性用出來。