快速上手：半小时跑通第一个任务
很多人第一次打开 WorkBuddy，输入一句「你好」，然后就不知道该干什么了。
这不怪你。WorkBuddy 不是一个聊天框，它是一个会替你动手的桌面 Agent——会读你授权的文件夹、会改文件、会跑脚本、会打开浏览器。界面上那几个不起眼的开关，决定了它接下来怎么干活、能碰到你电脑的哪些地方、干到哪一步会停下来问你。
搞清楚这些，比背一堆提示词技巧管用得多。
这一章按顺序读下来大约 40 分钟。读完你应该能独立跑通一个有产出、能验收的真实任务，并且知道哪一步该踩刹车。
阅读顺序
| # | 标题 | 你会解决的问题 |
|---|---|---|
| 01 | WorkBuddy 是什么 | 它和普通 AI 对话差在哪，值不值得占你一个桌面图标 |
| 02 | 下载与安装 | Windows / Mac 各自怎么装，芯片版本别选错 |
| 03 | 登录、账号与积分 | 个人还是企业登录，积分怎么算，哪些操作最烧 |
| 04 | 界面总览：三栏各管什么 | 左侧任务、中间对话、右侧产物，各自负责什么 |
| 05 | 「新建任务」栏逐项拆解 | 工作空间、模式、模型、技能、连接器、权限六个入口 |
| 06 | 工作模式与模型档位 | 什么时候开 Plan，快速 / 均衡 / 极致怎么挑 |
| 07 | 跑通你的第一个任务 | 三个开箱即用的任务，附完整提示词 |
| 08 | 把任务交代清楚 | 为什么同一句话，别人跑出来的结果比你好 |
如果你只有 15 分钟
跳过 01 和 04，按这个顺序走：
- 读 02 下载与安装，把客户端装上、登录。
- 扫一眼 05 新建任务栏 里「设置工作空间」和「默认权限」两节——这两个决定了它会不会动到你不想让它动的文件。
- 直接翻到 07 第一个任务，抄一段提示词丢进去。
跑通一次之后再回头补 01、04、06，那些开关在说什么会一下子清楚很多。
一条贯穿全书的原则
先把工作缩小成一个能验收的动作。
「帮我把这个项目重构一遍」太大了：Agent 不知道从哪下手，你也没法判断它做得对不对，跑完二十分钟才发现方向错了，积分和时间一起打水漂。
换成「读取 D:/报告/2026年AI行业报告.pdf，提炼 5 个最核心的结论，每条一句话，附原文页码」——这一步几分钟出结果，对不对你一眼看得出来。确认方向没跑偏，再让它往下写大纲、扩成 PPT。
这条原则在 08 把任务交代清楚 里会展开，但从现在就可以开始用。
另外三件开工前该知道的事
它是真的会改你的文件
WorkBuddy 的卖点就是「能实际执行任务」，代价是它写文件、删文件、跑脚本都是以你本人的身份在你的电脑上真实发生的。
处理重要资料前，先复制一份副本放进独立文件夹，让它在副本上干活。默认权限会在高风险动作前拦一道，但拦不住「它理解错了目录」这种错误。详见 权限模式与安全沙箱。
电脑得开着
这是桌面客户端，任务在你的机器上跑。合上盖子、断网、关掉客户端，任务就停了。长任务（视频转写、批量处理几百个文件）提交后记得让设备保持在线。
账号和 CodeBuddy 是通的
WorkBuddy 和腾讯云 CodeBuddy 共用同一套账号与积分，不需要分别订阅。你在 CodeBuddy 那边买的套餐，这边直接能用。
准备好了就 从 01 开始。