案例库：别人跑通的，照着改成你的

这一章有 12 个案例。每个都按同一套结构写：

速览 → 场景 → 开始前的准备 → 提示词 → 为什么这么写 → 验收清单 → 变体 → 常见问题

提示词都在 text 代码块里，可以整段复制。里面的文件名、路径、字段名换成你自己的就能跑。

先从哪个开始

按你现在最想解决的事挑：

#	案例	主要用到	难度
01	批量重命名与文件归档	本地文件操作、预览确认	入门
02	录音 → 会议纪要 → 待办	Local Whisper、结构化输出	入门
03	一句话生成 Word 与 PPT	办公文档四件套、专家	入门
04	表格 → 可视化分析报告	xlsx 技能、图表生成	入门
05	每日资讯简报自动推送	连接器 + 自动化	中等
06	小红书与短视频脚本	角色设定、多轮迭代	入门
07	零代码做一个本地小应用	代码开发模式	中等
08	把重复流程沉淀成 Skill	创建技能	中等
09	一句话管理腾讯会议	腾讯会议 Skill	中等
10	一句话管理腾讯文档	腾讯文档连接器	中等
11	通勤路上指挥电脑	助理	中等
12	网页调研与竞品情报	Web Search、Agent Browser	中等

四条通用规矩

这四条在每个案例里都成立，写在这里就不逐篇重复了。

一、在副本上干活

凡是会改动文件的案例（01、07、08 尤其），先复制一份到独立文件夹，让它在副本上跑。

自动备份是兜底，不是许可证。

二、先要预览，再要执行

任何批量操作、删除、覆盖类任务，第一轮只要清单，不要动作。

标准句式：

先展示预览，确认后再执行。预览请输出成对照表。不要现在改任何文件。

三、明确说输出格式和位置

「整理一下」得到的是对话里一段文字。「输出成 Markdown 文件，保存到工作空间，文件名 xxx.md」得到的是一个能打开的文件。

后者才是你要的。

四、验收先查有没有编内容

所有 AI 产出的第一验收项：它有没有把没有的东西写成有的。

重点看这几类字段——负责人、日期、数字、引用来源。原材料里没有的，正确做法是留空或标注「未指明」，而不是填一个看起来合理的。

发现它编了，回一句：没有明确依据的字段写「未指明」，不要推测。

案例之外

案例给的是套路，不是标准答案。真正把 WorkBuddy 用顺，还要靠两件事：

• 把跑通的流程固化下来 → 把重复流程沉淀成 Skill
• 把固定节奏的活交出去 → 自动化与定时任务

常用提示词集中收录在 提示词模板库。