先講清楚每個開關在決定什麼
預設權限還是完全訪問、Agent 還是 Plan、快速還是極致、200K 還是 1M——這些選擇決定了任務跑不跑得完、積分燒得多快。手冊把「新建任务」欄逐項拆開講。
WorkBuddy 手冊說一句話，它把活幹完
騰訊 WorkBuddy 的完整中文教程。從安裝登入、三種工作模式、權限沙箱，到技能、連接器、專家、專案、資料庫與自動化，配 12 個可直接抄走的實戰案例。
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關於本站：這是一份非官方的社群教程，內容整理自 WorkBuddy 公開文件與實測記錄。產品更新很快，遇到不一致時以官方文件為準。正文裡用「」標註的是介面上的原詞，方便你在螢幕上對上號。
42篇教程
12個實戰案例
20+內建技能包
3種語言版本
Reading path / 01—03
按你現在的位置挑一條路
三條線各自獨立，從哪條進都行。第一次用就從「快速上手」開始；已經跑通過幾個任務，直接翻「進階教程」；只想找現成方案，去案例庫。
入門 · 8 篇
快速上手
從下載安裝到跑通第一個能驗收的任務。先搞清楚介面上每個開關到底在決定什麼，再談提示詞技巧。
- Windows / Mac 安裝與登入
- 三欄介面：任務、對話、產物
- 「新建任务」欄逐項拆解
- 半小時跑通第一個任務
適合第一次開啟 WorkBuddy 的讀者
進階 · 11 篇
進階教程
把一次跑通變成每次都穩。技能、連接器、專家、專案、自動化、權限與積分，這些才是長期使用的分水嶺。
- 技能與連接器怎麼挑、怎麼防
- 「项目」把團隊上下文一次注入
- 「自动化」讓它按點自己幹活
- 預設權限、沙箱與安全中心
適合準備長期、團隊化使用的人
實戰 · 12 例
實戰案例
別人已經跑通的任務，照著改成你自己的。每個案例都給出可直接複製的提示詞、驗收標準和踩過的坑。
- 批次重新命名、會議紀要、週報
- 表格 → 圖表 → 分析報告
- 每日簡報自動發到郵箱
- 零程式碼做個本地小工具
適合找靈感和可複用模板的人
Start with a real task
直接從一個真實任務開始
每個案例都寫清楚材料怎麼給、提示詞怎麼寫、結果怎麼驗收，以及哪一步最容易翻車。
From one task to a system
從跑通一次，到它替你長期幹活
大部分人停在「問一問」這一步。真正拉開差距的是後面三步：把跑通的流程固化下來，再把固定節奏的活交出去。
交代一個任務
先縮小成一個能驗收的動作，而不是「幫我把專案重構一遍」。
看懂確認彈窗
預設權限會在刪檔案、跑指令碼前停下來問你。看清操作、路徑和理由再點。
沉澱成 Skill
同類工作跑順了就固化下來，換個時間、換個人都能重來一遍。
交給自動化
固定節奏的活讓它按點自己跑，你只負責驗收和調規則。
Sources
內容來自哪裡
主要依據 WorkBuddy 官方文件，配合實際操作時的記錄。完整來源清單見「參考來源與致謝」。