06 · 小紅書與短影片指令碼
速覽
| 解決什麼 | 內容號缺選題、缺稿、缺指令碼 |
| 需要什麼 | 產品賣點或素材；web-search（做選題調研時） |
| 大概多久 | 一組選題 2 分鐘；一篇完整圖文 5 分鐘 |
| 風險等級 | 低——純創作，不改檔案 |
場景
公司讓你運營一個小紅書號，一週三更。前兩週你還有話說，第三週開始對著空白編輯器發呆。
開始前的準備
準備三樣東西，寫下來放在手邊——這三樣決定了產出品質的上限：
- 賬號定位——這個號是誰在說話，說給誰聽
- 三篇你滿意的歷史內容——最好的風格說明書
- 本次的素材——產品賣點、活動資訊、使用者反饋
沒有歷史內容的話，找三篇你希望自己寫成那樣的同類賬號內容。
提示詞
先出選題，不要直接寫正文
我运营一个面向职场新人的效率工具账号，小红书平台。
账号调性：实用、不装、偶尔自嘲，不喊口号。
读者：22–28 岁，刚工作 1–3 年，主要在互联网和快消行业。
基于这份产品卖点（附件 产品说明.md），
给我 8 个适合小红书发布的选题方向。
每个选题写清楚：
- 标题（20 字以内，符合小红书标题习惯）
- 一句话说明这篇讲什么
- 为什么这个选题对我的读者有吸引力
- 预估内容形式（图文 / 清单 / 对比 / 教程）
先只给选题，不要写正文。選完一個再往下。 這是內容創作裡最重要的分步——選題錯了，正文寫得再好也沒用。
再寫正文
选第 3 个「工作两年才发现，这 5 个功能我一直没用对」。
写完整内容：
1. 标题（给 3 个备选）
2. 正文（600 字以内，分点，每点配一个具体场景）
3. 话题标签（5–8 个，混合大流量和精准标签）
4. 封面文案（主标题 + 副标题，各一行）
语气自然、真实，像跟同事聊天，适合种草场景。
不要用「宝子们」「姐妹们」这类称呼，不要 emoji 堆砌。
每个功能点必须有具体的使用场景，不要只说好用。短影片指令碼
把这篇改成 60 秒短视频脚本，抖音平台。
结构：
- 开头 3 秒钩子（要有冲突或反常识）
- 口播文案（按秒标注，口语化，短句）
- 镜头建议（每段配一句画面说明）
- 结尾行动引导
节奏适合信息密度较高的内容账号，
不要「大家好我是XX」这种开场。為什麼這麼寫
賬號定位放在最前面，而且寫得很具體。 「面向職場新人」太泛。「22–28 歲，剛工作 1–3 年，主要在網際網路和快消」才是一個模型能據此做判斷的畫像。
「不喊口號」「不要寶子們」「不要 emoji 堆砌」——負面清單比正面描述有效。 描述你想要的風格很難，排除你不想要的很容易。而且模型對這類內容有很強的預設習慣，不顯式禁止就會跑出來。
「每個功能點必須有具體的使用場景」。 這是種草內容和產品說明書的分界線。沒有這一條，你會得到一份功能列表。
標題給 3 個備選。 標題是小紅書的勝負手，多幾個選項成本幾乎為零。
短影片要求按秒標註。 「60 秒指令碼」如果不標時間，寫出來的東西唸完可能要 90 秒。
「開頭 3 秒鉤子要有衝突或反常識」。 這是短影片的硬約束，不說清楚它會寫一段平鋪直敘的介紹。
驗收清單
- [ ] 語氣讀起來像個人在說話，不像官方號
- [ ] 每個論點都有具體場景，不是形容詞堆疊
- [ ] 產品資訊準確（價格、功能、限制都對得上素材）
- [ ] 沒有誇大或絕對化表述（「最」「第一」「永久」這類）
- [ ] 標籤裡有精準標籤，不全是大流量泛標籤
- [ ] 短影片指令碼念一遍，時長確實在 60 秒左右
合規檢查自己來
廣告法對「最」「第一」「國家級」「永久」這類絕對化用語有明確限制，模型不一定會替你把關。
釋出前搜一遍這幾個字。也可以讓它自查：
按中国广告法检查这篇内容，列出所有可能违规的表述和替代写法。變體
批次生產一週內容
基于刚才的 8 个选题，按这个节奏排一周内容：
周一：教程类（最实用的那个）
周三：对比 / 避坑类
周五：轻松向、能引发评论的
给我这三篇的完整内容，格式和上面一致。
另外给一份发布排期表（CSV）：日期 / 选题 / 标题 / 形式 / 状态。CSV 排期表可以進 資料庫 當資料來源，配一個 HTML 頁面就是個內容看板。
從競品找選題
帮我看这几个账号最近一个月表现好的内容（附链接），
总结：
1. 他们在讲什么主题，各占多少比例
2. 标题有什么共同套路
3. 哪些主题我们没做过但适合做
4. 哪些是他们做了但做得不好、我们可以做更好的
不要直接抄，给我方向和理由。需要 web-search 或 agent-browser，見 網頁調研與競品情報。
一稿多平臺
把这篇内容改写成三个平台版本：
1. 小红书：600 字，分点，口语化
2. 公众号：1500 字，有起承转合，可以展开讲背景
3. 知乎：回答体，先给结论再论证，专业一点
三个版本核心观点一致，但不要互相复制段落。沉澱成 Skill
如果你每週都在做同樣的事：
帮我创建一个自定义 Skill，叫「小红书内容」。
当我说「写一篇关于 XX 的小红书」时，自动：
1. 按我的账号定位（附件里那份）生成 3 个标题
2. 写 600 字以内正文，分点，每点有具体场景
3. 配 5–8 个话题标签
4. 输出封面文案
5. 保存到 D:/内容/小红书/YYYY-MM-DD-主题.md
风格约束：不用「宝子们」，不堆 emoji，不喊口号，每个论点要有场景。詳見 把重複流程沉澱成 Skill。
常見問題
Q：寫出來的東西「AI 味」太重怎麼辦？
三個辦法，按有效性排序：
- 給樣例。 把你滿意的三篇歷史內容丟進去：
照这个语气和结构来。這一條抵得上十條要求 - 列負面清單。 把你受不了的表達明確禁掉
- 多輪打磨。 第一版拿到後直接說哪裡彆扭：
第二段太像广告了，改成讲一个具体的踩坑经历
Q：能讓它生成配圖嗎？
「设计创意」模式集成了 Ardot 畫布，可以生成海報、封面這類設計稿。純圖文封面也可以用 frontend-design 類技能生成 HTML 再截圖。
Q：它編產品功能怎麼辦？
在提示詞里加：产品功能只能从附件 产品说明.md 里取，不要补充任何未提及的功能。不确定的写「待确认」。
Q：能定時釋出嗎？
WorkBuddy 本身不直連小紅書釋出介面。可以用自動化定時生成內容並推送給你，釋出還是手動。或者通過 MCP 接第三方釋出工具，但要評估賬號安全風險。